CENTRO PARCO EX DOGANA AUSTROUNGARICA

Nordic 28 04 2019 (1)

LEZIONI BASE DI CAMMINATA NORDICA

DOMENICA 15, 22, 29 SETTEMBRE 2019 dalle ore 9.30 alle 12.30
Lezione teorico pratica d’introduzione alle basi del nordic walking
E’ possibile partecipare ad una sola lezione o seguirle tutte.
Per poter accedere agli allenamenti settimanali o alle escursioni è necessario partecipare almeno a due lezioni.
Costo a lezione 15 euro
Ritrovo presso il Centro Parco ex Dogana Austroungarica di Lonate Pozzolo
PRENOTAZIONE NECESSARIA, POSTI LIMITATI

Questa disciplina sportiva consiste nel camminare (ma anche nel fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport, consente di tonificare tutto il corpo, migliorare la postura, consumare fino al 50% in più di calorie rispetto alla camminata normale, sciogliere le tensioni nella zona delle spalle e della nuca.
In più è socializzante, divertente, rilassante e poco costoso e lo si può praticare ovunque ed in ogni stagione.

Info e iscrizioni:
Cristiano (Istruttore Nordic Walking, Guida Ambientale escursionistica)
Cell. 338/3763998 nordic@exdogana.it

 

Dogana NW Lezioni Base 2019