CENTRO PARCO EX DOGANA AUSTROUNGARICA

exdogana_nordic_walking_brughiera

Corso base di camminata nordica

Domenica 25 marzo 2018 dalle ore 9.30 alle 12.30
 
Lezione teorico pratica d’introduzione alle basi del Nordic Walking
Questa disciplina sportiva consiste nel camminare (ma anche nel fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport, consente di tonificare tutto il corpo, migliorare la postura, consumare fino al 50% in più di calorie rispetto alla camminata normale, sciogliere le tensioni nella zona delle spalle e della nuca. In più è socializzante, divertente, rilassante e poco costoso e lo si può praticare ovunque ed in ogni stagione.
 
La lezione teorico pratica d’introduzione alle basi del Nordic Walking consente la partecipazione agli allenamenti settimanali o alle gite mensili.
Chi volesse proseguire con il corso ed ottenere un attestato di partecipazione
dovrà seguire due ulteriori lezioni di approfondimento.
Costo per la lezione introduttiva 25 euro + 15 euro di iscrizione/assicurazione
Costo per le 2 lezioni di approfondimento 30 euro.
Ritrovo presso il Centro Parco ex Dogana Austroungarica.
 
Info e iscrizioni:
Cristiano (Istruttore Nordic Walking, Guida Ambientale escursionistica)
TEL. 338 3763998 MAIL nordic@exdogana.it