CENTRO PARCO EX DOGANA AUSTROUNGARICA

ragazza fa nordic

Corso base di camminata nordica

Sabato 15 settembre 2018, dalle ore 9.30 alle 12.30

Lezione teorico pratica d’introduzione alle basi del nordic walking, consente la partecipazione agli allenamenti settimanali o alle gite mensili.
Chi volesse proseguire con il corso ed ottenere un attestato di partecipazione dovrà seguire due ulteriori lezioni di approfondimento.
Costo per la lezione introduttiva 25 euro + 15 euro di iscrizione/assicurazione
Costo per le 2 lezioni di approfondimento 30 euro.

Info e iscrizioni: Cristiano (Istruttore Nordic Walking, Guida Ambientale escursionistica) 338 3763998 nordic@exdogana.it
Ritrovo presso Centro Parco Ex Dogana Austroungarica di Lonate Pozzolo, Località Tornavento – Via De Amicis -Via del Gregge (ingresso auto).

Questa disciplina sportiva consiste nel camminare (ma anche nel fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport, consente di tonificare tutto il corpo, migliorare la postura, consumare fino al 50% in più di calorie rispetto alla camminata normale, sciogliere le tensioni nella zona delle spalle e della nuca. In più è socializzante, divertente, rilassante e poco costoso e lo si può praticare ovunque ed in ogni stagione.

Scopri più informazioni sulla camminata nordica al Centro Parco ex Dogana Austroungarica

Dogana NW Corso Base 2018 SETTEMBRE